Jangan kau ucap kata cinta lagi
Aku jengah dengan sandiwaramu ini
Aku jengah!
Tak usah kau sembunyikan lagi rasa itu
Karna aku tau!
Aku merasakan!
Akan ku lukis luka ini.. dalam balutan kasihmu
Maafkan aku yang mendusta
Karena cukup aku tau saja rasa ini yang menikamku

Maafkan aku yang selalu menyakitimu
Mengecewakanmu
Meski terkadang itu membuatku sakit
Aku tak berminat untuk selalu bersamamu lagi
Ijinkan aku mencari duniaku
Melampiaskan semua rengekanku dalam gelora semarakku

Padamu aku titipkan semua kisah ini
Hari - hari yang ku jalani bersamamu mungkin akan meluruh
Seiring meluruhnya hatiku yang kini kian melapuk
Aku ingin pergi jauh.. jauh !
Ku dendangkan hati ini dengan senandung sadisku !

Dalam duka aku berkarya dengan sajak - sajak yang berirama menikam
Mulut -mulut sadis ikut berdusta
Dan cahyaku kini pun meredup !

Bagaimana cara membuat pensil 3 Dimensi dengan 3Dsmax ? berikut tutorial Cara membuatnya:

• Pertama kita akan mengatur ukuran terlebih dahulu. Kita akan menggunakan standar ukuran dalam centimeter. Caranya : klik menu Customize>Units Setup.
  

• Klik pilihan Metric dan ubah kotak kombo menjadi pilihan Centimeters.
  

• Klik tombol System Unit Setup.
  

• Pilih Centimeters dan klik tombol OK.
  

• Selanjutnya kita akan mulai membuat objek dasar pensilnya. Kita akan menggunakan objek dasar berupa objek Cylinder. Klik tab Create>Geometry>Standard Primitives>Cylinder.
  

• Buat objek di viewport Left (seperti tampak pada gambar).
  

• Buka tab Modify.
  

• Atur parameter seperti gambar dibawah.
  

• Hasilnya akan tampak pada gambar berikut.
  

• Dekatkan mouse Anda ke tulisan Perspective di viewport Perspective dan klik kanan, lalu klik opsi Edged Faces.
  

• Anda akan mendapati objek tampak memiliki garis-garis pembentuk yang akan memudahkan kita dalam melakukan pengeditan selanjutnya.
  

• Klik kanan tulisan Cylinder seperti petunjuk gambar dibawah dan klik pilihan Editable Poly.
  

• Maka tulisan Cylinder akan berubah menjadi tulisan Editable Poly. Buka tanda plus disebelah tulisan Editable Poly. Klik pilihan Vertex.
  

• Pilih Vertex-vertex seperti tampak pada gambar dibawah.
  

• Klik tombol Collapse. Fitur ini berfungsi untuk menyatukan vertex-vertex yang kita pilih.
  

• Lalu klik pilihan Edge seperti gambar dibawah.
  

• Pilih edge seperti gambar dibawah.
  

• Klik tombol Connect. Fitur ini berfungsi untuk menambahkan (connect) garis baru yang ingin kita tambahkan pada objek 3D kita.
  

• Hasilnya kita akan punya penambahan sebuah garis baru, seperti tampak pada gambar dibawah.
  

• Selanjutnya klik pilihan Polygon.
  

• Lalu kita pilih bagian sisi depan, seperti gambar dibawah.
  
  

• Tekan tombol M dikeyboard untuk membuka Material Editor.
  

• Pilih warna hitam pada kotak bertuliskan Diffuse disampingnya.
  

• Lalu tekan tombol Assign Material to Selection seperti pada gambar. Kita dapat memberikan warna untuk bagian-bagian lain dari objek pensilnya.
  

• Hasilnya tampak seperti pada gambar.
  

Hasil final utak-atik pensilnya kira-kira seperti gambar dibawah ini

Pensil 3 Dimensi
Selamat mencoba.
Tutorial ini diarsipkan di ilmugrafis pada kategori 3DS Max

Dari sumber :http://www.ilmugrafis.com/3dmax-studio.php?page=membuat-pensil-3-dimensi

Apa sih manfaat untuk mempelajari 3Ds Max? Jawabannya : sangat banyak yang bisa dibuat dengan 3D!. Jika Anda menguasai skill yang satu ini, maka peluang job/pekerjaan atau bisnisnya pun sangat banyak dan variatif. Tidak hanya design saja bahkan hingga ke tahapan animasi.
Berikut sebahagian besar dari beberapa hal yang bisa dibuat dengan 3D.

1. Architecture Design

Jika Anda seorang Arsitek, maka 3D akan sangat membantu Anda dalam menuangkan ide-ide kreatif design dengan sangat cepat dan mudah. Berbeda bila hanya mengandalkan kemampuan konvensional seperti sketsa yang mempunyai keterbatasan dalam memandang ke view 3 dimensi, maka dengan 3D Anda akan dapat melihat bentuk rancangan bangunan Anda dari segala sisi pandangan. Disamping itu dengan 3D, Anda akan dapat memberikan texture maupun lighting menyerupai seperti kondisi aslinya kelak bangunan tersebut terbangun, sehingga akan mudah bagi Client Anda untuk mengerti dan memahami design yang Anda buat. Jika Anda bukan Arsitek pun, tidak usah kuatir, skill 3D yang Anda miliki dapat menjadikan Anda sebagai seorang Visualizer yang dapat menjadi pendamping bagi seorang Arsitek dalam membuat visual bangunan yang akan dirancang.


2. Interior Design

Sama halnya seperti Arsitek, designer Interior pun juga akan sangat terbantu dengan teknologi 3D. Sebagai seorang Visualizer pun, Anda dapat menjadi pendamping dari seorang sang designer Interior dalam menvisualkan rancangan ruang-ruang yang akan diwujudkan nantinya. Dengan 3D, setiap ruang yang dirancang akan dapat divisualkan mendekati ruang yang sebenarnya. Layaknya bermain game the Sims, Anda dapat menata furniture, elemen dekoratif interior lainnya seperti lukisan, foto, patung dan lainnya dengan sangat leluasa dan mudah.


3. Landscape Design
Dalam mewujudkan design landscape pun, baik Anda seorang Arsitek Landscape ataupun Visualizer, 3D akan mampu menvisualkan secara jelas dan detail sekalipun. Penataan kontur tanah, vegetasi, perkerasan, gazebo, kolam maupun elemen landscape yang lainnya, akan membuat pekerjaan design Anda menjadi mudah dan menyenangkan.


4. Cartoon Design

Kalau dulu kartun (cartoon) dibuat dengan sketsa tangan lalu meningkat ke aplikasi software 2D, sekarang kartun menapaki era baru dengan teknologi 3D. Trend ini semakin meningkat, dikarenakan dengan 3D, cartoon akan semakin tampak hidup dan nyata, beratraksi menghibur penonton yang melihatnya. Aplikasi 3D saat ini, sudah semakin memudahkan para designer dan animator, bahkan yang pemula sekalipun untuk membuat kartun 3D, karena sudah banyak fitur-fitur penunjang pembuat kartun yang disediakan oleh setiap aplikasi 3D.


5. Logo Design

Tidak hanya cartoon, design dan animasi logo pun saat ini sudah memasuki era 3D. Artinya, logo-logo saat ini sudah banyak yang ditampilkan dengan bentuk dan tampilan real 3D. Sehingga logo terlihat lebih hidup, menarik dan tampil lebih memikat. Aplikasinya dapat dijumpai dibanyak hal, seperti : dibidang broadcast/tv, advertising, perkantoran, industri, branding/merk, percetakan, dan sebagainya. Intinya setiap perusahaan (company) dan juga produk-produk sangat membutuhkan logo sebagai citra visual mereka dan 3D merupakan solusi tepat dalam menvisualkannya.


6. Stage Design

Design panggung (stage), biasanya banyak diperuntukkan untuk event-event besar seperti : pernikahan (wedding), pameran, expo, seminar, workshop, symposium, workshop, pelatihan, peresmian (launching), dan lain sebagainya. Event-event tersebut sangat membutuhkan keberadaan panggung sebagai sarana utama maupun pendukungnya. Sehingga tentu membutuhkan sebuah design panggung yang bagus dan menarik yang akan menunjang bagi suksesnya sebuah event/acara yang digelar. Terlebih bila event/acara tersebut menghadirkan tokoh-tokoh penting semisal : pejabat negara, pejabat daerah, tamu asing (expat), selebriti, tokoh masyarakat ,dan sebagainya. Dengan demikian, visualisasi 3D menjadi sangat penting dan dibutuhkan dalam menampilkan output design stage yang optimal.


7. Product Design

Product design, mencakup berbagai barang seperti : product industri, pecah belah, mainan, computer/it, alat komunikasi dan sebagainya, telah menjadikan 3D sebagai standar dalam menvisualkan design terbaru dari setiap produk yang akan dirilis dipasaran. Ambil contoh misalkan : sebuah perusahaan pembuat laptop yang akan mengeluarkan sebuah design laptop terbaru, maka bentuk design, material, tampilannya akan terlebih dahulu diwujudkan dengan media 3D. Sehingga bila telah ok dan disetujui, tinggal dibuat kedalam manufakturnya. Ini tentu saja akan menghemat cost anggaran disamping juga dapat menghemat waktu dan tenaga produksi.


8. Stand Design

Design stand biasanya berkorelasi dan berhubungan dekat dengan sebuah event, walaupun tidak semua event menampilkan stand. Untuk event-event besar yang juga menampilkan stand, umumnya akan membutuhkan 3D dalam menvisualkan bentuk dan design stand yang menarik dan tampil bagus nantinya


9. Game Design

Saat ini hampir semua game sudah ditampilkan dalam bentuk 3D. Ini dimaksudkan agar game dapat tampil lebih atraktif, hidup dan memikat hati para gamer. Dengan 3D, para gamer akan mendapatkan sensasi bermain game yang luar biasa, yang berdampak pada semakin meningkatnya minat, animo maupun antusiasme dalam memainkan game.


10. Furniture Design

Dibidang furniture design sudah banyak yang menggunakan teknologi 3D dalam merancang dan menampilkan bentuk dari suatu design furniture terbaru. Pembuatan design yang detail dan rumit sekalipun dapat diselesaikan dengan pendekatan aplikasi 3D. Begitu juga dengan penerapan material yang dapat mendekati material aslinya sehingga design akan tampil lebih real dan hidup.
Selamat mencoba.
Tutorial ini diarsipkan di ilmugrafis pada kategori 3DS Max

Dari sumber : http://www.ilmugrafis.com/3dmax-studio.php?page=manfaat-yang-bisa-dibuat-dengan-3d

Suatu karya berupa gambar 3D maupun animasi 3d akan lebih indah dan menarik apabila memiliki Background didalamnya sehingga akan membuat gambar atau animasi tersebut menjadi lebih hidup dan nyata.

Bagaimana membuat Background, menambahkan background, berikut panduan langkah-langkah memberikan background:

1. Buka salah satu file 3ds max yang Anda miliki. Misalkan saya memiliki gambar sebuah pemandangan digurun.

Gambar 01 . Hasil Render gambar tanpa background.

2. Selanjutnya klik Menu Rendering > Environment. Akan terbuka jendela Environment & Effects.


3. Di rollout Common Parameters, pada kategori Background, klik tulisan None pada Environment Map, kemudian akan terbuka jendela Material/Map Browser dan Anda klik ganda pada pilihan Bitmap.


4. Anda cari gambar Image yang Anda inginkan, lalu klik tombol Open. Maka gambar tersebut akan langsung menjadi gambar Background di Scene 3D Anda. Tutup jendela Environment & Effects.

Gambar 02. Contoh image bitmap yang diambil sebagai latar background.


Gambar 03. Pemberian image bitmap.


5. Aktifkan Viewport Perspective dan Anda Render (Rendering>Render>Render).

Gambar 04. Hasil Render pemberian Background.

Dari sumber : http://www.ilmugrafis.com/3dmax-studio.php?page=membuat-background-3dsmax

I lie awake at night

See things in black and white

I've only got you inside my mind

You know you have made me blind



I lie awake and pray

That you will look my way

I have all this longing in my heart

I knew it right from the start



Oh my pretty pretty boy I love you

Like I never ever loved no one before you

Pretty pretty boy of mine

Just tell me you love me too

Oh my pretty pretty boy

I need you

Oh my pretty pretty boy I do

Let me inside

Make me stay right beside you



I used to write your name

And put it in a frame

And sometime I think I hear you call

Right from my bedroom wall



You stay a little while

And touch me with your smile

And what can I say to make you mine

To reach out for you in time



Oh my pretty pretty boy I love you

Like I never ever loved no one before you

Pretty pretty boy of mine

Just tell me you love me too

Oh my pretty pretty boy

I need you

Oh my pretty pretty boy I do

Let me inside

Make me stay right beside you



BRIDGE

Oh pretty boy

Say you love me too



Oh my pretty pretty boy I love you

Like I never ever loved no one before you

Pretty pretty boy of mine

Just tell me you love me too

Oh my pretty pretty boy

I need you

Oh my pretty pretty boy I do

Let me inside

Make me stay right beside you

Sebagaimana sang mentari yang selalu menghadirkan sinarnya di pagi hari, dan memberikan harapan baru bagi kehidupan. Begitu juga denganmu, Pangeran..
Isi harimu dengan semangat yang tak pernah pudar. Menjadi sosok seorang anak mahkota raja yang bisa dibanggakan oleh Bagindamu.  Dengan talenta yang engkau miliki, tunjukan pada dunia bahwa engkau mampu untuk menjadi Pangeran yang tangguh. 

Jadikan semua caci maki sebagai cambuk untuk terus maju. Jangan takut akan kegagalan!

"Untuk menaikkan layang - layang, ternyata tidak hanya dibutuhkan kekuatan untuk bisa menarik terus menerus, tetapi dibutuhkan kombinasi tarik dan ulur agar ia bisa terbang tinggi. Demikian pula dengan semangat bekerja, tidak mungkin akan bertahan jika hanya ada punishment, tanpa ada apresiasi dan reward. Maka jangan selalu menghukum diri atas kegagalan, tetapi rayakan juga keberhasilan, sebagai bentuk apresiasi diri, agar selalu tumbuh semangat untuk berbuat yang lebih baik lagi dan baik lagi".











  * punishment : hukuman
      reward           : penghargaan/ imbalan

Laskar Pelangi - Nidji
Teruslah bermimpi walau hidup kadang tak adil, teruslah menari dan tertawa walau dunia tak seindah surga….

Mimpi adalah kunci
Untuk kita menaklukkan dunia
Berlarilah tanpa lelah
Sampai engkau meraihnya
*courtesy of LirikLaguIndonesia.net
Laskar pelangi takkan terikat waktu
Bebaskan mimpimu di angkasa
Warna bintang di jiwa

Menarilah dan terus tertawa
Walau dunia tak seindah surga
Bersyukurlah pada Yang Kuasa
Cinta kita di dunia selamanya

Cinta kepada hidup
Memberikan senyuman abadi
Walau hidup kadang tak adil
Tapi cinta lengkapi kita Laskar pelangi takkan terikat waktu
Jangan berhenti mewarnai
Jutaan mimpi di bumi
Menarilah dan terus tertawa
Walau dunia tak seindah surga
Bersyukurlah pada Yang Kuasa
Cinta kita di dunia selamanya
Menarilah dan terus tertawa
Walau dunia tak seindah surga
Bersyukurlah pada Yang Kuasa
Cinta kita di dunia selamanya
Laskar pelangi takkan terikat waktu

Lentera Jiwa - Nugie
Tidak tahu apa yang harus dilakukan dalam hidup ini? Ikutilah suara hati anda, lentera jiwa anda….

Lama sudah kumencari apa yang hendak kulakukan
Segala titik kujelajahi tiada satupun kumengerti
Tersesatkah aku disamudra hidupku
Kata-kata yang kubaca terkadang tak mudah kucerna
Bunga-bunga dan rerumputan bilakah kau tahu jawabnya
Inikah jalanku inikah takdirku

Kubiarkan kumengikuti suara dalam hati
Yang selalu membunyikan cinta
Kupercaya dan kuyakini murninya nurani menjadi penunjuk jalanku
Lentera jiwaku

I Believe I Can Fly - R. Kelly
Yakinlah pada diri anda sendiri bahwa anda bisa “terbang”, maka anda bisa menggapai segalanya….

I used to think that I could not go on
And life was nothing but an awful song
But now I know the meaning of true love
I’m leaning on the everlasting arms
If I can see it, then I can do it
If I just believe it, there’s nothing to it I believe I can fly
I believe I can touch the sky
I think about it every night and day
Spread my wings and fly away
I believe I can soar
I see me running through that open door
I believe I can fly
I believe I can fly
I believe I can fly
See I was on the verge of breaking down
Sometimes silence can seem so loud
There are miracles in life I must achieve
But first I know it starts inside of me, oh
If I can see it, then I can be it
If I just believe it, there’s nothing to it
Hey, cause I believe in me, oh
If I can see it, then I can be it
If I just believe it, there’s nothing to it
Hey, if I just spread my wings
I can fly
I can fly
I can fly, hey
If I just spread my wings
I can fly
Fly-eye-eye

Hero - Mariah Carey
Jika anda merasa harapan hilang, lihatlah ke dalam diri anda dan anda akan menemukan kekuatan dari dalam diri sendiri….

There’s a hero if you look inside your heart,
You don’t have to be afraid of what you are.
And there’s an answer, if you reach into your soul,
And the sorrow that you know will melt away.

And then a hero comes along,
With the strength to carry on.
And you cast your fears aside,
And you know you can survive.
So, when you feel like hope is gone,
Just look inside you and be strong.
And you’ll finally see the truth,
That a hero lies in you…

It’s a long road, when you face the world alone;
No one reaches out a hand for you to hold…
You can find love if you search within yourself
And then the emptiness you felt will disappear…
And then a hero comes along
With the strength to carry on
And then you cast your fears aside
And you know you can survive.
So, when you feel like hope is gone
Look inside you and be strong
And then you’ll finally see the truth
See that a hero lies in you.
Lord knows dreams are hard to follow,
But don’t let anyone tear them away.
Just hold on, and there will be tomorrow,
And in time you’ll find the way.
And then a hero comes along,
With the strength to carry on.
And then you cast your fears aside
And you know you can survive.
So, when you feel like hope is gone,
Look inside you and be strong.
And you’ll finally see the truth,
That a hero lies in you.
That a hero lies in you…

It’s My Life - Bon Jovi
Bersemangatlah karena itulah kehidupan anda, lakukan dalam cara anda sendiri. Bagaimana pun, hari esok akan semakin keras dan keberuntungan bukan semata-mata keberuntungan….

This ain’t a song for the broken-hearted
No silent prayer for the faith-departed
I ain’t gonna be just a face in the crowd
You’re gonna hear my voice
When I shout it out loud

It’s my life
It’s now or never
I ain’t gonna live forever
I just want to live while I’m alive
(It’s my life)
My heart is like an open highway
Like Frankie said
I did it my way
I just wanna live while I’m alive
It’s my life

This is for the ones who stood their ground
For Tommy and Gina who never backed down
Tomorrow’s getting harder make no mistake
Luck ain’t even lucky
Got to make your own breaks
It’s my life
And it’s now or never
I ain’t gonna live forever
I just want to live while I’m alive
(It’s my life)
My heart is like an open highway
Like Frankie said
I did it my way
I just want to live while I’m alive
‘Cause it’s my life
Better stand tall when they’re calling you out
Don’t bend, don’t break, baby, don’t back down
It’s my life
And it’s now or never
‘Cause I ain’t gonna live forever
I just want to live while I’m alive
(It’s my life)
My heart is like an open highway
Like Frankie said
I did it my way
I just want to live while I’m alive
It’s my life
And it’s now or never
‘Cause I ain’t gonna live forever
I just want to live while I’m alive
(It’s my life)
My heart is like an open highway
Like Frankie said
I did it my way
I just want to live while I’m alive
‘Cause it’s my life!

The War Is Not Over - Walters & Kazha
Jangan percaya apa yang dikatakan orang-orang bahwa memang seharusnya ada yang menang dan kalah. Sesungguhnya kita semua bisa menjadi pemenang, hanya dengan percaya pada diri kita sendiri….
[Lagu ini dinyanyikan ulang oleh Michael Learns to Rock (MLTR) dan saya lebih menyukai versi MLTR-nya]

I slowly walk on down into the night
To see how dreams of people die
They gently fall from windows all around
And crash against the ground like glass
And I’m so sorry I’m so helpless in this angry world
If only I could change it for one day

The war is not over, everyone knows it
It’s just a reason to make us believe
That someone’s the loser, someone’s the winner
To make us believe that’s the way it should be
But I don’t wanna believe

In the story they all say this fairytale has gone too far
I take a step and dare myself to be free
To see how beautiful we are, that everyone can be a star
If only we would start believing in dreams
Believing in who we are
The war is not over, everyone knows it
It’s just a reason to make us believe
That someone’s the loser, someone’s the winner
To make us believe that’s the way it should be
But I don’t wanna believe
But I don’t wanna believe
No, no, no, but I don’t wanna believe

It’s Gonna Make Sense - Michael Learns to Rock
Kehidupan itu berubah-ubah, kadangkala menyenangkan, kadangkala tidak menyenangkan, namun di balik itu semua ada suatu pelajaran yang berharga….

Life comes in many shapes
You think you know what you got
untill it changes
And life will take you high and low
you gotta learn how to walk
and then which way to go Every choice you make
when you’re lost
Every step you take
has it’s cause
After you clear your eyes
you’ll see the light
somewhere in the darkness
After the rain has gone
you’ll feel the sun comes
and though it seems your sorrow never ends
someday its gonna make sense
Tears you shed are all the same
when you laughed ’till you cried
or broken down in pain
All the hours you have spent in the past
worrying about
a thing that didn’t last
Everything you saw
played a part
in everything you are
in your heart
After you clear your eyes
you’ll see the light
somewhere in the darkness
After the rain has gone
you’ll feel the sun comes
and though it seems your sorrow never ends
someday its gonna make sense
Someday you’re gonna find the answers
To all the things you’ve become and all they’ve done
At your expence
Someday it’s gonna make sense

Bagi teman-teman Kompasianer semuanya, silahkan sharing lagu-lagu penyemangat yang lain.

Dari Sumber : http://hiburan.kompasiana.com/musik/2011/12/01/lagu-lagu-penggugah-semangat/


Hehhe.. Sahabat, ayo.. tetap semangat :)

HAMPIR setiap orang pernah mengalami masa-masa sulit dalam hidupnya, barangkali juga Anda. Akan tetapi, jangan buru-buru menyikapinya dengan cara negatif. Sebab, di balik setiap tantangan juga tersembunyi peluang untuk transformasi dan pembaharuan.

Pemutusan hubungan kerja (PHK) yang dilakukan perusahaan terhadap karyawan, misalnya, memberikan Anda kesempatan untuk mencari pekerjaan baru yang lebih berarti, mengubah arah karier, bahkan memulai bisnis baru yang selama ini dimimpikan.

Cara Anda menyikapi krisis banyak dipengaruhi oleh cara Anda memandang dunia. Jika Anda memandang dunia sebagai tempat yang muram dan penuh kesengsaraan, ketika menghadapi krisis Anda akan dikuasai perasaan takut, cemas, atau putus asa dan tidak berdaya.

Bahkan, ketika melihat dunia dengan penuh optimisme pun, Anda akan tetap merasa sedikit tidak aman dengan berbagai pesan negatif yang mengungkung. Bagaimana pun reaksi Anda, berikut ini adalah sejumlah langkah untuk menggali dan mengeksplorasi peluang yang tersembunyi di balik setiap tantangan:

1. Perhatikan seberapa sering Anda mengekspos diri dengan pesan-pesan negatif dari media massa. Batasi paparan media hingga tingkat minimum, asalkan cukup bagi Anda untuk mendapatkan informasi tanpa perlu dicekoki dengan perasaan takut dan khawatir yang berlebihan.

2. Buat daftar tentang pengaruh krisis terhadap kehidupan Anda. Misalnya, ''Saya khawatir akan kehilangan pekerjaan'', ''Penjualan menurun dan bisnis lesu'', atau ''Saya kehilangan 30 persen tabungan pensiun''.

3. Setelah memaparkan tantangan yang Anda hadapi, tulis berbagai peluang yang melekat di baliknya. Misalnya, jika khawatir akan kehilangan pekerjaan, Anda bisa mulai memperbarui resume dan lebih giat menjalin networking demi mendapatkan pekerjaan baru yang selama ini dicita-citakan.

Sementara itu, jika bisnis sedang lesu, Anda bisa menggunakan waktu untuk mengorganisasi kantor, memperbarui materi pemasaran, dan menjalin kembali hubungan dengan pelanggan yang selama ini terabaikan.

4. Terakhir, sadarilah bahwa ada sejumlah hal yang berada di luar kendali Anda. Daripada menghabiskan waktu untuk mengeluhkan dan mencemaskan hal tersebut, sebaiknya pusatkan perhatian untuk mencari peluang sehingga Anda dapat melaksanakan tindakan.

Berbagi berita nih sahabat, semoga bermanfaat :)

Dari sumber : http://www.mediaindonesia.com/mediaperempuan/read/2010/04/08/2980/13/Empat-Langkah-Ubah-Tantangan-Jadi-Peluang

Untuk mendapatkan berat badan yang ideal, Anda perlu menjadwalkan diet penurunan berat badan yang dapat dilakukan dalam sehari. Dengan melakukannya sesuai jadwal, maka Anda dapat menurunkan berat badan lebih cepat.

 

Berikut adalah rangkaian jadwal diet yang dapat dilakukan dalam sehari-hari, seperti dilansir prevention, Rabu (18/7/2012) yaitu:

Pukul 6-8 pagi : Gerakkan badan

Setengah jam setelah bangun pagi dan sebelum Anda sarapan, gerakkan badan dengan melakukan olehraga ringan hingga 20 menit. Penelitian menunjukkan bahwa berolahraga sebelum sarapan dapat membantu membakar lemak lebih efisien.

Akan lebih baik lagi jika Anda berolahraga di bawah sinar matahari. Sinar matahari pagi membantu tubuh Anda menyetel ulang siklus tidur Anda dan Anda dapat mendapatkan vitamin D secara alami.

Pukul 7.00 - 8.00 : Minum air putih

Sebelum mendapatkan sarapan Anda, minumlah dua gelas air. Penelitian menunjukkan bahwa orang yang minum dalam jumlah ini setiap pagi sebelum sarapan dapat membantu Anda kehilangan berat badan hingga 2 kilogram.

Pukul 8.00 - 9.00 : Sarapan

Ketika Anda bangun tidur, Anda juga dapat membangunkan ghrelin, hormon yang membuat perut Anda terasa lapar. Jangan mengabaikan rasa lapar karena tubuh akan menghasilkan lebih banyak ghrelin lagi hingga siang hari dan akhirnya membuat Anda kelaparan dan makan terlalu banyak.

Untuk menekan efek ghrelin, makanlah makanan yang mengandung karbohidrat kompleks dan protein, seperti telur dan roti gandum, minimal satu jam setelah bangun tidur.

Pukul 10.00 - 11.00 : Makan camilan sehat

Ghrelin menjadi tidak aktif setelah Anda makan makanan yang mengandung karbohidrat dan protein ketika sarapan. Hormon tersebut akan mulai bangkit kembali beberapa jam sebelum makan siang.

Untuk mencegah Anda terlalu lapar ketika makan siang, makanlah camilan sehat dalam porsi kecil pada jam-jam ini. Anda dapat makan potongan buah atau yogurt.

Pukul 12.00 - 13.00 : Makan siang

Pada waktu siang hari, tubuh mengaktifkan galanin, hormon lapar lain yang membuat Anda menginginkan makanan berlemak. Namun, lemak makanan dapat menghasilkan galanin lebih banyak dan membuat Anda makan lebih banyak lemak.

Sebaliknya, pilihlah makanan yang mengandung karbohidrat kompleks dan protein ketika makan siang, seperti ayam, sayur sop atau sayur kacang-kacangan.

Pukul 14.00 - 15.00 : Tidur siang 15 menit (kalau memungkinkan)

Luangkan waktu untuk tidur siang ketika Anda sedang tidak bekerja. Waktu tidur siang yang ideal adalah selama 15 sampai 20 menit untuk mengembalikan energi tubuh tanpa mempengaruhi kemampuan Anda untuk tidur di malam hari.

Pukul 15.30 : Asupan kafein terakhir

Ketika Anda butuh dorongan energi di sore hari, Anda dapat mendapatkannya dengan minum minuman yang mengandung kafein seperti kopi atau teh. Jangan minum kopi setelah pukul 16.00 karena dapat mengganggu irama sirkadian jantung dan membuat Anda terjaga lebih lama di malam hari.

Pukul 16.00 - 18.00 : Latihan kekuatan

Sekarang adalah waktu untuk olahraga atau latihan kekuatan. Pada waktu sore hari, suhu tubuh Anda lebih tinggi dan lebih prima untuk melakukan olahraga. Dalam sebuah penelitian, olahraga sore hari dapat membangun otot hingga 22 persen dibanding senam pagi.

Pukul 18.00 - 19.00 : Makan malam

Untuk memastikan Anda tidak bangun karena lapar di tengah malam, makanlah lemak sehat dalam porsi yang secukupnya seperti lemak dari minyak ikan, untuk makan malam Anda. Jangan melewati jam tersebut kalau ingin makan malam.

Pukul 21.00 : Makan camilan sehat

Nikmati camilan ringan sebelum tidur seperti satu porsi yogurt rendah lemak. Karbohidrat ringan di malam hari juga menghasilkan triptofan, yang membantu otak Anda memproduksi serotonin. Serotonin merupakan bahan kimia yang memicu tubuh Anda memproduksi melatonin, hormon tidur.

Pukul 21.00 - 22.30 : Matikan alat elektronik

Matikan perangkat elektronik seperti komputer dan TV 2 jam sebelum tidur. Perangkat elektronik tersebut memancarkan spektrum cahaya biru yang lebih mengganggu daripada cahaya lampu biasa. Gangguan tidur dapat menempatkan Anda pada risiko yang lebih tinggi terhadap obesitas.

Pukul 21.30 - 23.00 : Tidur

Pergi tidur di waktu yang sama setiap malamnya dapat membuat Anda memiliki jadwal tidur yang rutin. Tidur yang cukup juga mambuat Anda lebih bugar di pagi hari dan lebih sehat.

I'm not a perfect person
kumemang tak sempurna
There's many things I wish I didn't do
Banyak hal yang kusesali
But I continue learning
Namun, ku tak henti belajar
I never meant to do those things to you
Tak pernah kusengaja menyakitimu
And so I have to say before I go
maka harus kukatakan sebelum kuberlalu
That I just want you to know
Bahwa, aku hanya ingin kau tahu


I've found out a reason for me
Telah kutemukan sebuah alasan
To change who I used to be
Alasan untuk berubah
A reason to start over new
Sebuah alasan untuk memulai segalanya dari mula
and the reason is you
Dan engkaulah alasanku

I'm sorry that I hurt you
Maaf aku telah menyakitimu
It's something I must live with everyday
Kusesali itu setiap hari
And all the pain I put you through
Dan semua sakit yang kau rasa
I wish that I could take it all away
Ingin kuhapus semuanya
And be the one who catches all your tears
Dan aku ingin menjadi orang yang menyeka air matamu

That's why I need you to hear
Karena itu, aku ingin kau dengar
I've found out a reason for me
Bahwa telah kutemukan sebuah alasan
To change who I used to be
Alasan untuk berubah
A reason to start over new
Sebuah alasan untuk memulai segalanya dari mula
and the reason is You
Dan engkaulah alasanku
and the reason is You [x3]
dan engkaulah alasanku (3x)

I'm not a perfect person
Kumemang tak sempurna
I never meant to do those things to you
Tak pernah kubermaksud menyakitimu
And so I have to say before I go
Maka harus kukatakan sebelum kuberlalu
That I just want you to know
Aku hanya ingin kau tahu
I've found out a reason for me
Telah kutemukan sebuah alasan
To change who I used to be
Alasan untuk berubah
A reason to start over new
Alasan untuk memulai segalanya dari mula
and the reason is you
dan engkaulah alasanku

I've found a reason to show
Telah kutemukan alasan
A side of me you didn't know
Untuk menunjukkan sisi diriku yang belum kau tahu
A reason for all that I do
Alasan untuk segala yang kulakukan
And the reason is you
Dan engkaulah alasanku


Sahabat,gimana.. keren loh nih lagu, apalagi kalo lagu ini kita persembahkan untuk someone.
uummt.. keren abis ! :) 
Dari liriknya aja tuh.. jadi sesuatu banget deh dihati :D







Sumber : http://terjemah-lirik-lagu-barat.blogspot.com/2010/11/reason-hoobastank-2.html

21.21

Bukan hanya untaian kata saja
Bukan pula rayuan gombal
Apalagi untuk memujimu
Ah.. bukan!

Kau puisiku
Kaulah indahku
Sampai kapanpun..
Kau kan ku abaikan dalam lembaran baruku

Memang..
Terkadang aku jengah
Aku sakit hati
Tapi aku bahagia dibalik semua itu
Aku bahagia.. bersamamu

Ku percaya
Dirimu selalu ada
Dirimu selalu setia
Dan ku yakin.. Dirimu dihatiku

Sahabat, LDR apaan sih?
Long - Distance - Relationship, benarkah itu?
Pacaran jarak jauh? ummm.. yayya,

tapi ada juga yang bilang LDR Fatamorgana?
wuiih.. sadis bener ya? :D

Bersumber dari surat kabar, ada yang berbagi cerita alias curhat . :)
Gini nih :
aku udah pacaran lama dan bahagia. Tapi akhir-akhir ini kami sering berantem masalah sepele. Apalagi selain beda agama, jarak memisahkan kami yang hanya seminggu sekali bertemu. Aku sempat berpikir untuk putus tapi rasa sayang ini terlalu besar. Aku juga bingung bagaimana ke depannya apalagi dengan keyakinan yang berbeda. (someone, somewhere)

Hmm.. namanya juga pacaran, wajarkan kalo berantem? lagian kalo ngga berantem ngga seru juga kok.. :D
Dan meskipun untuk hal sepele terutama. Tapi mungkin saja lo sahabat, kebiasaan jelek itu jadi sering muncul karena keduanya saling haus perhatian. Maksudnya... mungkin saja lo ya..kesibukan kalian itu bikin frekuensi komunikasi berkurang, apalagi kalian jauh dimata.
Emang ngga enak juga sih ya.. pacaran LDR, wkwk...
sekedar saran nih.. kasih deh tuh perhatian. Itu bisa kamu lakukan dengan bikin kejutan kecil tapi bisa bikin hati bergetar sepanjang masa ( duh... romanisnya :D ). Tapi kalo bicara soal keyakinan.. itu terserah pada kalian, asalkan hal-hal prinsipal itu bisa dikompromikan
, semoga Tuhan memberkati :)

 

Sudah pasti kita pernah melihat gambar disamping, sering kita lihat di pinggiran jalan pada sebuah proyek pembangunan gedung, jalan atau fasilitas umum lainnya. Pada dasarnya gambar yang dibuat tersebut merupakan sebuah gambaran akan suatu proyek yang sedang dikerjakan. Untuk membuat desain sehingga tampak berbentuk seperti objek 3 dimensi digunakanlah beberapa aplikasi modeling. Salah satu yang terkenal dari sekian banyak aplikasi untuk membuat objek model adalah 3D Studio Max atau lebih dikenal dengan 3D Max.

Mengenal lebih dekat 3D Max..

Sebenarnya 3D Max merupakan suatu software (aplikasi) untuk membuat sebuah grafik vektor dengan level 3 dimensi, dan dapat juga digunakan untuk membuat berbagai macam animasi. 3D Max dirilis oleh salah satu perusahaan Autodesk Media & Entertainment yang mana duhulunya dikenal sebagai Discreet and Kinetix. Lambat laun akhirnya 3D Studio Max dikembangkan sesuai dengan meningkatnya teknologi pada komputer yang mana kemampuan komputer pada grafis semakin tinggi. 3D Max dikembang dari pendahulunya yaitu 3D Studio for DOS, tetapi aplikasi ini hanya dapat digunakan untuk platform Win32 saja.

Bedasarkan salah satu sumber internal, Autodesk 3ds Max adalah program animasi komputer 3D dengan penjualan terbesar di dunia. 3D Studio MAX ini memiliki kemampuan pemodelan yang kuat dan merupakan plugin architecture yang fleksibel yang bekerja dengan platform Microsoft Windows. Aplikasi ini banyak digunakan oleh video game developers, studio TV untuk pembuatan iklan dan visualisasi arsitektur. Juga digunakan untuk pembuatan efek film dan film pra-visualisasi. (sumber: terabyte.blogdetik.com).

Sebagai alat pemodelan dan animasi, versi terbaru dari 3ds Max delengkapi fitur shader yang canggih (seperti ambient occlusion dan subsurface scattering), dynamic simulation, particle systems, radiosity, normal map creation and rendering, global illumination, intuitive dan fully-customizable user interface, dan bahasa scripting. (sumber: terabyte.blogdetik.com).

Dari sumber : lautansemesta.blogdetik.com/2010/02/24/mengenal-3d-max/comment-page-1/#comment-536

Berbagi informasi terkini dari detikcom

(Foto: thinkstock)

Toronto, Tindihan atau tidak bisa bergerak saat tiba-tiba terbangun tengah malam sering dikaitkan dengan keberadaan jin atau hantu. Mitos itu sebentar lagi pasti ditinggalkan, sebab ilmuwan telah menemukan senyawa di otak yang memicu tindihan.

Sebuah penelitian di University of Toronto menemukan bahwa tindihan atau dalam bahasa ilmiah disebut sleep paralysis terjadi karena perubahan kimiawi di otak. Perubahan tersebut menyebabkan saraf-saraf yang menggerakkan tubuh lumpuh untuk sementara.

Senyawa yang terlibat dalam kelumpuhan saraf-saraf tersebut ada 2, yakni glycine dan GABA (gamma-aminobutyric acid). Saat tidur memasuhi fase REM (Rapid Eye Movement), keduanya bergantian menduduki neurotransmitter dan membuat komunikasi saraf terhenti, seperti dilansir Livescience, Rabu (18/7/2012).

Mekanismenya secara pasti memang belum diketahui, namun yang pasti keberadaan kedua senyawa ini sudah terbukti menyebabkan kelumpuhan saat tiba-tiba bangun tengah malam. Jadi bukan karena ditindih hantu, sebab kelumpuhan itu terjadi di otak bukan di alat gerak tubuh.

Fase REM umunya terjadi ketika tidur malam memasuki menut ke 90, lalu berlangsung hampir sepanjang malam. Pada fase tersebut, otak sangat aktif sehingga bisa memunculkan mimpi, menyebabkan orang bisa bicara saat tidur, atau bahkan berjalan dan berhubungan seks tanpa disadari.

Ketika terjadi sleep paralysis, aktivitas otak selama fase REM sebenarnya tetap tinggi. Namun otot-otot tubuh yang harus digerakkan secara sadar tidak bisa merespons perintah dari otak karena jalur komunikasi melalui saraf dilumpuhkan sementara selama diduduki senyawa-senyawa pemicu tindihan.

Para ilmuwan berharap, temuan ini bisa membantu cara mengatasi berbagai gangguan tidur yang terjadi selama fase REM atau disebut sebagai REM Behavior Disorder. Gangguan ini antara lain mencakup ngelindur atau bicara dalam tidur serta berjalan saat tidur.

hehhe.. berbagi info nih sahabat. soalnya dari pengalaman saya sendiri, saya juga sering tindihan. nah mumpung ada info yang terkait nih... saya share sekalian, semoga bermanfaat :)

Lirik Lagu
 
Perahu kertasku kan melaju
Membawa surat cinta bagimu
Kata-kata yang sedikit gila
Tapi ini adanya
 
Perahu kertas mengingatkanku
Beratapa ajaibnya hidup ini
Mencari-cari tambatan hati
Kau sahabatku sendiri
 
Hidupkan lagi mimpi-mimpi
(cinta-cinta) cita-cita
Yang lama ku pendam sendiri
Berdua ku bisa percaya

Reff:
Ku bahagia kau telah terlahir di dunia
Dan kau ada diantara milyaran manusia
Dan ku bisa dengan radarku menemukanmu
Tiada lagi yang mampu berdiri halangi rasaku
Cintaku padamu…

 Whahha.. ha :D 
radar neptunus part 2
suka novelnya... suka penulisnya dan yang ditunggu-tunggu pasti filmnya. OST -nya juga lumayan bagus :)

Novel Perahu Kertas
Ceritanya hampir mirip dengan kisah cintaku. Berawal dari persahabatan jadi cinta deh, :P
sekedar lewat dan berbagi cerita ! :D

Si nenek kemudian menjelaskan 5  kualitas dari sebuah pensil.

“Kualitas  pertama, pensil mengingatkan kamu kalo  kamu bisa berbuat hal yang hebat dalam hidup ini.  Layaknya sebuah pensil ketika menulis, kamu jangan  pernah lupa kalau ada tangan yang selalumembimbing langkah kamu dalam hidup  ini. Kita menyebutnya tangan Tuhan, Dia akan selalu membimbing kita menurut kehendakNya” .
“Kualitas kedua, dalam proses menulis, nenek kadang beberapa kali  harus berhenti dan menggunakan rautan untuk menajamkan kembali pensil nenek.  Rautan ini pasti akan membuat si pensil menderita. Tapi setelah proses meraut  selesai, si pensil akan mendapatkan ketajamannya kembali. Begitu juga dengan kamu, dalam hidup ini kamu harus berani menerima penderitaan dan kesusahan,  karena merekalah yang akan membuatmu menjadi orang yang lebih baik”.
“Kualitas ketiga, pensil  selalu memberikan kita kesempatan untuk mempergunakan penghapus, untuk  memperbaiki kata-kata yang salah. Oleh karena itu memperbaiki kesalahan kita dalam hidup ini, bukanlah hal yang jelek. Itu bisa membantu  kita untuk tetap berada pada jalan yang benar”.
“Kualitas  keempat, bagian yang paling penting dari  sebuah pensil bukanlah bagian luarnya, melainkanarang yang ada di dalam  sebuah pensil. Oleh sebab itu, selalulah hati-hati dan menyadari hal -hal di  dalam dirimu”.
“Kualitas kelima, adalah sebuah pensil selalu meninggalkan  tanda/goresan. Seperti juga kamu, kamu harus sadar kalau apapun yang kamu  perbuat dalam hidup ini akan meninggalkan kesan. Oleh karena ituselalulah  hati-hati dan sadarterhadap semua tindakan”.

untuk 7hari.. 30hari.. atau selamanya ?

on Sunday, 22 April 2012 at 16:54

jalanku semakin gersang..
tandus dan hina
aku lelah untuk menepis
dan aku lebih memilih untuk diam

diam..
diamku bukan untuk membisu
diamku hanya untuk berpikir
bepikir untuk jalan mana yang ku tempuh kemudian

semakin kau menerpaku
dengan angin yang dingin ini
semakin tersayat rasaku
semakin aku beranjak untuk pergi

7 hari ini dingin
apalagi untuk 30hari itu ?
atau bahkan.. untuk selamanya ?
ah... aku membeku

Pintaku..

on Sunday, 18 September 2011 at 00:28

Di saat mataku tak sanggup lagi menatap langit biru
dan disaat ku tak mampu lagi nikmati semua keindahan yang ada pada dirimu,
ku harap engkaupun akan tau dan mengerti
serta memahami akan suburnya ladang tumbuhan cinta yang tulus dan suci di dalam dada ini,

kau lihat lah telunjuk ini untuk menuntun langkah hatimu menuju pijar cahaya kerinduanku,
agar engkau pun tak lagi merasakan keraguanmu,
disaat kesunyian itu akan datang dan kan menghasut keinginan hatimu,
 karena aku sudah tak sanggup lagi bisa menatap wajah keinginanku,
pandanglah duniamu dan lihatlah jiwamu karena aku hanya ingin mendengar kan kebahagiaan yang akan selalu ada bersama pada diri dan keberadaanmu mungkin hanya inilah pesan hatiku untukmu..

tak pernah berlalu

 on Tuesday, 13 September 2011 at 17:52 ·

Mungkin aku memang lemah
Mungkin aku tak pernah punyai lelah
Saat ku terdiam menangisi pergimu
Terus ku terpaku oleh harapan semu

Sepertinya… t’lah cukup banyak kutulis
T’lah cukup dalam hati ini kuiris
Agar bisa kucoba lagi cinta dari mula
Dengan ia yang mampu merasakannya

Namun cinta untukmu terus bertahan
Di sekeping sisa hati ini pun cinta untukmu kurasakan
Kerinduan hadirmu tak pernah bisa hilang
Oh Tuhan… bagaimana semua ini harus kuartikan ?

badai di hatiku

on Monday, 5 September 2011 at 21:07 ·

Tetesan air hujan adalah bukti sebuah cinta dari langit kepada bumi,
Sedangkan kesetiaan adalah bukti cintaku padamu. seperti halnya bintang yang selalu setia pada bulan untuk berjanji menghias sang malam dengan sinarnya.
seperti itu pula kesetiaanku padamu !.
Dirimu Dalam Hatiku,
Kau pinta aku tuk menjauhimu,
aku masih bisa.
Kau mohon aku tuk pergi dari hidupmu,
aku masih sanggup.
Kau pinta aku tuk tak memperdulikaanmu,
Aku masih bisa tapi jika kau minta menghapus cintaku padamu, itu sama saja engkau menyuruhku untuk berhenti bernafas ... dan
jika kau meminta aku menghapus namamu dari hati ini, sama saja engkau meminta aku untuk mati.
Engkau adalah darah bagiku,
yang setiap saat mengalir dalam tubuhku.
Engkau nafas dalam setiap hari-hariku yang selalu aku butuhkan. dan
Engkau adalah nyawa dalam tubuhku yang membuatku bangga setiap saat bisa mencintaimu,
menyayangimu walau yang kurasa adalah bayang-bayang semu dirimu.

why ?

 on Saturday, 27 August 2011 at 05:10

Mungkin aku tak pandai mengubah rasa
karena akupun tak lagi ingin merubahnya,
karena aku memang tak bisa merubahnya,
aku hanya ingin berbagi rasa

entah apa itupun rasa yang ada karena tanpanya
aku hanyalah segumpal kebodohan yang tak pernah berujung,
hanya sekedar mengerti tanpa ku mencoba untuk memahami
apa lagi memaknai segala ungkapan rasa yang ada diantara rongga dada dan jiwa

karena aku hanyalah sekedar keinginan
yang tak pernah ada batas dan entah kapan akan terhenti,
mungkin sampai nanti sampai ajal kan menjemputnya nanti

Sumber : catatan dari fb'ku  http://www.facebook.com/dina.dolphin.3/notes

Mentari pagi beri salam lagi
Suara burung ku sambut hari berganti
Bob marley masih bernyanyi don't worry you yeah..

Jalani semua dengan apa adanya
Biarlah waktu bicara bawa takdirnya
Yo kita lapangkan dada
Don't worry you yeah….

Buatlah hidup ini seindah mungkin
Gak perlu disesali
Bikin saja happy
Mengalir nikmati jangan beban di hati
Yo kita nyanyi bersama

Don't worry you yeah….
Don't worry you yeah….

intro: over tune

Jalani semua dengan apa adanya
Biarlah waktu bicara bawa takdirnya
Yo kita lapangkan dada
Don't worry you yeah….

Buatlah hidup ini seindah mungkin
Gak perlu disesali
Bikin saja happy
Mengalir nikmati jangan menyiksa diri
Yo kita nyanyi bersama

Don't worry you yeah….
Don't worry you yeah….
Don't worry you yeah….
Don't worry you yeah….
Don't worry you yeah….
Don't worry you yeah….
Don't worry you yeah….

Wah... keren nih lagu, sahabat. Penuh semangat dan motivasi. Seperti yang Abang Tony lantunin  :
" Buatlah hidup ini seindah mungkin
Gak perlu disesali
Bikin saja happy "
Jadi apapun masalahmu.. bikin have fun aja sahabat. Toh semua akan mengalir dengan adanya, ngga perlu sedih... jangan cengeng. Dengerin nih lagu... pasti bisa bikin kamu terhibur kok, yakin deh ! :D

Nah.. buat sahabat nih yang masih bingung gimana sih caranya masukin Brush

Caranya
>> Pilihlah terlebih dahulu Brush Tool   pada Toolbox

>> Kemudian munculkan Brush Preset Picker di Options Bar.
          
>> Pada Brush Preset Picker yang muncul klik tanda panah disudut kanan atas dan pililah opsi yang muncul Load Brushes.


>> Pada kotak dialog Load yang muncul, pilihlah file brush hasil download. Patikan sahabattelah mengurai terlebih dahulu file hasil download ini biasanya menggunakan format .zip.



>> Jika sudah klik tombol Load.
>> Dengan cara ini sahabat akan mendapati brush hasil download telah ditambahkan ke dalam Brus Picker Preset.

Gimana sahabat.. mudah bukan ? :)